Programme d’entraînement – Femme PRESTIGE

44,99 

Le programme Femme PRESTIGE s’adresse aux pratiquantes confirmées de musculation souhaitant optimiser au maximum l’hypertrophie musculaire.

Ce programme contient 3 versions avec des planifications différentes afin de s’adapter à ton mode de vie.

Il comporte une routine d’échauffement, un programme d’entraînement intuitif avec le choix et l’ordre des exercices, le nombre de séries et de répétitions, les temps de repos adéquat, et une planification sur la semaine.

Ce programme est au format PDF.

 

* Tu recevras instantanément ton programme téléchargeable au format PDF par mail.